Увеличаване на гърдите без операция в домашни условия

Хирургична операция за корекция на гърдите не са подходящи за всеки, така че е недоволен от собственото си размер момичета често се замислят как да се увеличат гръдните жлези в домашни условия. Количеството на млечните жлези се залагат на генетично ниво. Подручными средства не успеят да го промените на 2 – 3 размер на дълъг период от време, но повдигнете гърдите, за да направи по-еластична, коригира формата за затягане на кожата по силите на всяко момиче.

Как да увеличите гърдите си с помощта на комплекса от упражнения?

Женски гърди се състои от съединителна, жлезистата тъкан и мастния слой, мускулите заемат 5% от обема.

Упражнения не помагат за увеличаване на млечните жлези, а гръдните мускули, към които те са прикрепени.

Напомпаните мускули, повдигнете гърдите, в резултат на съвършена форма, кожата става по-плътен.

Полезно да се правят следните упражнения:

maja-dzien-bez-stanika-trening-piersi
  • Отжимание. Изправи се на разстояние стъпки от стената, дланите се опре на нейната повърхност и се наведе напред, чрез огъване на лактите. Важно е да държите гърба изправен. Натоварване на голяма гръдния мускул се увеличава с широка поставяне на ръцете. Повторете по 10 пъти три пъти с интервали от по 30 секунди.
  • Класически отжимание. Това упражнение се изпълнява също като предишното, но с акцент върху пода или на пейка.
  • Свиване на дланите. Точно да стане, стегнете корема и бедрата, дланите свържете перпендикулярна на пода на нивото на гърдите, лактите подредите в страна. На вдишване стиснете дланите, на издишване се отпуснете, да изпълните 10 – 20 пъти.
  • "Кобра". Легнете на корема, сомкнуть пръстите на ръцете и на гърба. На вдишване повдигнете върха на корпуса, на издишване изпусне. Така се повтаря по 10 пъти на два пъти с прекъсване за почивка.
  • Огъване на коленете си. Легнете на пода с гръб, сложи ръце до тялото, с дланите упереться в пода, огъване на краката. На вдишване плавно се вдигне на колене, да докосне гърдите, на издишване се върне в изходна позиция, за да се повтаря 10 пъти.
  • Лег с гири. Да легне с гръб към пейката краката си, да се опре в пода. На вдишване вдигнете и изправите ръцете с гири, на издишване, потопени в страни успоредни на пода, лакетната става завой на 90 градуса. Изпълнява 8 пъти.
  • Махи гири. Точно ставам, на вдишване вдигнете ръцете си напред до нивото на раменете, на издишване изпусне. Изпълнява 8 пъти.

Упражнения правят редовно през ден. Първите положителни промени стават видими по-късно 3 седмици, а резултатът се появява след 2,5 – 3 месеца.

Народни средства в домашни условия

В някои растения се съдържат естествени фитоестрогени, ако в организма на по-ниско ниво на женските полови хормони, те да се компенсира недостатък. За увеличаване на гърдите се използват отвари и запарки от следните растения:

  • Шишарки от хмел. Щипка за събиране се налива чаша вряща вода, оставете за 20 минути под покрити със кърпа, консумират по 2 – 3 глътки след хранене през целия ден.
  • Лененото семе. Половин чаена лъжичка на продукта вряла вода и минута, за да пречат, докато се сгъсти. Напитката не се филтрира, пият по 100 мл преди ядене.
  • Риган. Щипка билки се накисват в чаша вряла вода за 30 минути, пие през деня по 2 глътки.
  • Семена от сминдух. Половин чаена лъжичка престои 3 часа в 200 мл вода, след това се загрява до кипене, се прецежда и се консумират в рамките на ден по 2 – 3 глътки.
  • Червена детелина. Една чаена лъжичка събиране се налива чаша вряща вода и 10 минути да престои на водна баня. Пият на глътки в продължение на деня, преди употреба се прецежда.
  • Люцерн. Подготвят и приемат като червена детелина.

Отвари и запарки се използват с повишено внимание, да не превишават дозата. Ако жената е с нормално ниво на естрогените, а след това фитоестрогени от растенията ще започнат да ги потискат.

Храни за уголемяване на гръдните жлези

Момичета с малък бюст е полезно да се ядат храни, съдържащи фитоестрогени, този елемент се съдържат:

  • ядки;
  • растителни масла: зехтин, слънчогледово, ленено семе;
  • соя;
  • бобови растения;
  • на тъмно грозде.

Продукти, които не оказват влияние върху размера на гърдите директно, но въздействат косвено. Те стабилизират нивата на естроген, от който зависи състоянието на млечните жлези.

Мога ли да променя размера на гърдите с помощта на йод?

Увеличаване на обема на гърдите с йод, се счита за "баба" метод. Той привлича простота и ниска цена, но не е призната от традиционната медицина. Съдейки по коментарите, този метод не дава 100% положителен резултат, но понякога помага. Йод засилва притока на кръв, поради което гърдите временно се увеличава. За прилагане има и противопоказания:

  • заболявания на млечната жлеза;
  • излишък в организма на йод;
  • повишаване на температурата;
  • бременност, кърмене.
uvelichenie

Лекарството се прилага покрива с памучна свещ пръчка: боя за успоредни линии в посока към центъра, на разстояние 3 – 4 mm, не се вземат зърното. Процедурата се повтаря ежедневно. Не можете да рисувате линии на едни и същи места, това ще доведе до изгаряне на кожата. Резултатът е трудно да се предскаже, но положителни промени настъпят по-бързо, ако прилагането на йод се комбинира с други техники: упражнения, масаж.

Хормонални лекарства аптечные

Хормонални таблетки по-често се използват като противозачаточное средство или при нарушаване на менструалния цикъл. Уголемяването на гърдите се счита за страничен ефект.

Преди прилагане трябва да се посъветвате с вашия лекар: той ще вземе хапчета с оглед на здравословното състояние на телесна маса, възраст.

Хормонални таблетки се приемат по схема: 21 дни подред с 7-дневна почивка по време на менструация. След прием понякога възникват негативни последици: гадене, наддаване на тегло, главоболие, напрежение в млечните жлези.

Друг вид лекарства, аптеки, за добавянето е пълна обем на гърдите – био добавки на базата на фитоестрогени.

Отзиви на жените за тези добавки противоречиви: едни не виждат промени, другите да забелязват увеличаване на гърдите, но след края на прилагане на размера става същата. Лекарите се отнасят до био добавкам предпазливи, защото бесконтрольный прием понякога води до провал на хормони.

Масаж и специални кремове

След редовни масажи на кожата се подобрява, увеличава се плътността и твърдостта на гърдите, поради което тя вдигна. За корекция на бюст прилагат различни техники: класически, японски, китайски и други. В домашни условия е по-лесно да се използват традиционни техники:

  • гали с върха на пръстите от центъра към основата;
  • износени кръгови движения от зърната до ръбовете;
  • постукивание възглавничките на пръстите;
  • вибрации на дланите;

По време на процедурата се използват растително масло, най-добре зехтин, от гроздови семена. Полезно е да съчетаете масаж със студен душ: насочване на струята с кръгови движения в млечните жлези, се редуват топла и хладка вода

Кремове, серуми за увеличаване на обема на гърдите се делят на два вида. Някои съдържат колаген, екстракт от растения, хиалуронова киселина, пептиди. Тези компоненти, уплътнения, хидратира кожата. Вторите включват фитоестрогени. В зависимост от състава, производителите обещават увеличаване на обема на жлезистата тъкан, мастната слой. Мнения за действие кремове противоречиви: от възторжени до обвиняющих в измама.

Как визуално да увеличи гърдите без операция?

Бюст да изглежда по-малко, отколкото е в действителност, ако погрешно изберете бельо, дрехи, аксесоари. Визуално увеличаване на обема помагат следните женски трикове:

  • Важно е да закупите сутиен по размер, така че той поддържа млечните жлези отдолу. В лош камизолки гърдите спада или се притиска към мускулите, поради това, нейният размер намалява с 1 размер. Значително увеличаване на гърдите сутиени push-up, камизолки с инкрустации.
  • Визуално добавя обемът на дрехи: гофрирани блузи, пуловери с хоризонтални ивици или голям модел, кофточки с гънки, рюшами, малки детайли.
  • В свободното широки дрехи гърдите "се губи". Момичета с малък бюст са подходящи приталенные фасоны, горни светли нюанси.
  • При жените с статной поза и равен гръб бюст изглежда солиднее.
itogi

Бързо увеличаване на гърдите без операция няма да се провали, може да се създаде само видимостта на силата на звука с помощта на женски трикове. Други начини да изисква време, упоритост и търпение, но те увеличават бюста на 1 – 1,5 размер. Продукти и лечебни билки влияят на състоянието на гърдите косвено, хормоналната терапия помага за кратко, дава негативни странични ефекти. Най-сигурният и ефективен начин – физически упражнения, масаж и контрастен душ.

29.07.2018