Как да увеличите гърдите

Малки гърди – гаранция комплекси за много жени. И това не е изненадващо, защото там, където красоткам с красива фигура достатъчно да облечете блуза с деколте книгата си "плосък" колеги са принудени да демонстрира чудеса от изобретателност, за да докаже своя професионализъм и стойност.

Днес world wide web е изпълнен различни начини за увеличаване на гърдите без хирургичната намеса, както и козметични компании вдигат спечелите страхотна сума на продажбите средства, които да ви помогнат да се реши на "малък проблем", без да излизате от дома си. Но дали всички те са рационални?

Защо не се увеличава гърдите

Залог за успешното разрешаване на всеки въпрос – предварителната му диагностика. Колкото повече се събират на достоверна информация за интересен проблем, толкова по-бързо ще намери начин да се справи с него. И обсъждан тема – не е изключение. По-долу са написани от честите причини за бавен растеж на гърдите от женски пол.

  • Наследственост. Ако сте недоволни от размера на собствените си гърди, след това първоначално трябва да се обърне внимание на жена по възходяща линия (майка, баба, дядо). Ако повечето от тях не разполага с големи форми, а след това, тъй като генетиката все още никой не е отменен, можете също така да се ограничи до нула или първата размер.
  • - Бери. Може би, че отделните части на тялото за растеж липсата на някои витамини. Липсата на хранителни вещества, забавя или спира не е критичен за жизнеността на организма процеси, а сте принудени да хълца начини за увеличаване на бюста.
  • Спорт. Редовни специфични натоварване – първопричина неравномерно развитие на гръдните мускули, които още пречат на растежа на млечните жлези.
  • Наранявания. Ако гърдите ви са по-рано вече е бил силно повреден, а след това да се увеличи (в зависимост от мащаба на нараняване) може да се забави или да се повали.
  • Околна среда. Научно доказано е, че постепенно неща ... разнообразие на околната среда допринася за развитието на коренно различни заболявания в организма. В някои от тях се открива рак, други спират да работят имунни механизми, а на трето място "закръгляване", за да приключи значително по-рано от предвиденото.
  • Мастната тъкан. Жените, които морят себе си диети или от природата, страдащи от прекомерна дебелия, просто няма къде да вземе за нея.
  • Естроген. Този "женски" хормон оказва пряко влияние върху състоянието на млечните жлези. Съответно, колкото повече, толкова по-бързо се добавят виж

Както виждате, проблемът може да е свързан с редица предпоставки. И точно идентифициране на причината за по силите само квалифициран маммологу, след като self test също е вярна само 7,3% от случаите. Така че, дори ако реши да направи гърдите по-големи, за да преминат на цялостно проучване преди това ще вреди.

Възможно ли е за увеличаване на гърдите без операция

Възможно ли е за увеличаване на гърдите без операция

Силиконови облицовки, често се прави в началото на нулеви години, днес все по-често се дават за себе си да знам. В интернет има много реални истории, когато след пластика появи хематом и нагноения, а също така се наблюдава изчезване на тъканите. Затова не е чудно, че недоволни от своите форми дама търси начини за увеличаване на гърдите без скъпи операции.

Има ли такива методи? Разбира се. Историята познава много примери, когато момичетата са успели да постигнат поставените цели, не лягане под скалпел хирург. Така че, нека да разгледаме най-достъпни и работа от тях, но в същото време и такива, ефектът от които се чака безсмислено.

Домашни начини за увеличаване размера на гърдите

В стремежа си да научат начини за увеличаване размера на гърдите в домашни условия, момичета често пускаются на вятъра. След като видя нова рецепта, те веднага бързат да го пробва върху себе си, без да се замислят, до какви последици може да доведе такова набързо. Не вярвате ли? След това проверете себе си знания от следните опции:

Кремове и гелове

Тези продукти на пазара на козметика винаги е в изобилие. И не е чудно, защото всичко, което се изисква от покупательницы – втрийте разтвори в кожата и изчакайте за резултат, да и рекламни лозунги обещават почти нито шести размер след измерването на първия. Тук само ще бъде ли чудо? Разбира се не. И има няколко причини:

  1. Струва си да завършат курс, като ефектът ще слезе на нула в рамките на няколко дни. Под въздействието на активни вещества се осъществява микро-оток, който plumping бюст и го увеличава с няколко сантиметра.
  2. В състава на повечето подобни препарати можете да намерите хормонални елементи и алергени. А това значи, че приемането им (да, дори и грешен) може тогава да се обърнеш сериозни проблеми на целия организъм.
  3. Повишаване на чувствителността на гърдите. Струва нанесете някакъв крем или гел върху кожата, като само половин час по-късно всички докосване до бюст просто сведут да си луд. И става дума не само за хората, но също и за облеклото, носят която ще бъде проблематично.

Следователно увеличаване на гърдите на едно момиче по този начин има смисъл, само ако тя е готова отново да купи всички нови тръби и консерви от останалата част от живота си. А това вече е доста пълна зависимост, която, както знаем от примера на тютюневи изделия, към добро няма да доведе точно.

Хормонални препарати

Някои дами безразборно използват всевъзможни лекарства и БАДы, ако в заглавието присъства прилагателното "хормонален". В крайна сметка по-2/3 от тях, които не получават задача, тъй като не обръщат внимание на състава на избраните средства. Помогнете могат само 2 вида хормони (и тези не винаги):

  1. Естрогени. Наистина ефективен този хормон, произвеждан от яйчниците, само при кандидатстване в юношеска възраст. В това време организмът се развива, ами и млечните жлези реагират на най-малкото хормонално въздействие. При хора на възраст от същото увеличение на бюста след приемането на естрогени се обяснява с характерната за лекарства на хормоналния тип закъснение в тялото на вода и натрий. Ефектът му е върху не много бързо, след като предозирането води до редица заболявания: от увеличаване на теглото до хиперплазия или эндометрии;
  2. Фитоестрогени. Тази група от растителни съединения е в състояние да предизвика эстрогенный ефект при хора на възраст. Те са много по-слаби човешки хормони, но тук броят отменя качество. Умерен прием на фитоестрогени води не само към коригиране на хормоналния дисбаланс, но също така намалява броя на вредни бактерии в организма и намалява риска от развитие на тумори. Предозирането също е изпълнен с развитието на рака.
Храни

Когато разговорът въпрос за увеличаване на гърдите на дом за сметка на хранене, най-популярен отговор – зеле. Въпреки това се счита за одобрение "яжте повече зеле, след това и гърдите ще се увеличи" може да бъде само разтягане. В този зеленчуци и сравнително високо съдържание на фитоестрогени, за които бе споменато по-горе, а това значи, че при разумно използвани резултатът със сигурност ще е просто да не са толкова очевидни и не веднага.

Ето, в други зеленчуци и някои храни тези растителни съединения е не по-малко. А защото можете спокойно да се разрежда диетата си:

  1. Варива култури (грах, фасул, леща). Могат да се използват както за първа, така и за второ курсове. Но не забравяйте, те са достатъчно с високо съдържание на калории и са трудни за разбиране, така че си има нужда от не повече от 2 дни в седмицата;
  2. Ядки. Те са вкусни и полезни сами по себе си, но ако искате да постигнете максимален ефект, комбинирайте ядки с мед и лимонов сок, след което се яде по английски лъжици преди и след основното хранене;
  3. Житни култури, зърнени храни и мляко. Най-простата комбинация от тези продукти – зърнени култури. Но за да я приема донесе полза, на приставката трябва да е самостоятелно, а не заваривая "бърза закуска", на полезни вещества в който липсват априори. Особено за растеж на гърдите полезни царевично, пшенично, овесено и оризово;
  4. Плодове (гранати, дати) и зеленчуци (моркови, чесън). Те не само допринасят за "изграждане на обеми", но също така има благотворно влияние върху съединителната тъкан, намаляване на скоростта на обвисания на гърдите и намаляване на рисковете от появата на него на стрии.
Упражнения

Добри резултати се показват и тези, които се опитват да увеличат гърдите с помощта на упражнения. Въпреки това, огромна роля тук изпада характер задачи. Като набляга не на тези мускулни групи, можете да спрете напълно и без това бавния растеж на бюста, а правилните уроци ще донесе първите плодове вече един месец след друг. Но какви упражнения се считат за верни? Тези, които въздействат на гръдния мускул, разположен под млечни жлези, а също и върху сухожилията Cooper's, отговарящ за интелигентност и тонус на бюста.

Упражнения
  1. Стена. Опаковани гръб на една от колоните отвора на вратата, трябва да упереть ръце в противоположна багажник и хлътнал по нея 1 минута. След това трябва да се дълбок наклон до пода и повторно налягане и в продължение на минути. Това е един подход, за едно занимание за тяхното изпълнение изисква три.
  2. Лицеви опори. За да получите резултат на един подход трябва да съдържа не по-малко от 30 лицеви опори. Ако изпълняват своите еднократно ви е трудно, първоначално могат да се определят по-голям брой подходи за работа с по-малко лицеви опори: не един подход по 30 лицеви опори, а две по 15, три от 10.
  3. Отжимание от стола. Той седна на един стол, трябва да обхватить ръце седалката от двете страни на тялото си и извади краката си напред. След това бавно вдигна камерата и седна на пода, без да вдигате ръце и без огъване на краката. Нататък ръце распрямляются, повдигане на корпуса нагоре, и отново се огъват, спускане надолу: 8-10 пъти в 3 серии.
  4. Лыжница. За източник на разпоредбите на застанете точно и вземете гири с тегло не повече от 1,5 – 2 кг. Нататък леко свийте ръцете в лактите и се движете ги назад/напред, симулирайки ски бягане, в продължение на минути. Повторете три пъти.
  5. Молитва. Дланите са една молитва жесте, лактите са повдигнати до нивото на гърдите. След това трябва силно да окаже натиск с ръце един на друг и да запазят това налягане не по-малко от 10 секунди. След това отпуснете мускулите и повторете. Това може да се брои за един път, за правенето на тяхното изпълнение изисква по 10 в 2 серии. Оптимално: 10 пъти като загрявка, 10 – при завършване.
Симулатори

Че до симулатори, днес на пазара за спортна екипировка можете да ги намерите в огромно количество. Едни са предназначени единствено за гръдни мускули, други дават комплексно натоварване на цялото тяло, но за разлика от "мутных" кремове и хапчета, ефектът тук е гарантиран. Истината е видна той ще бъде, само ако се обърне към обучение отговорно. И за това трябва предварително да изберете формата си занимания:

  1. Фитнес оборудване на фитнес залата ще ви предостави всички възможности, които предлага модерен спорт;
  2. Домашни обучители по-ограничена функционалност и възможности, но въпреки това да се практикуват на тях могат по всяко удобно за вас време, и да е абсолютно безплатно;
  3. Симулатори в залата от частен треньор – това е златната среда. Тук ви и плащат трябва да е умерено, и няма нужда да се страхуват, да се нарани или да направите някое упражнение неправилно.
Масаж

Тази процедура не само добре се справя с умората, че е натрупан в лицето на ден, но също така помага за предпазване на тъканта на гърдите от намаляване на тонуса и частична деформация. За постигане на оптимален ефект да го изпълнява трябва да е професионален масажист, но ако излишни средства за посещение на салони нямате, може да се справи и със своите сили. За целта трябва да легнете по гръб на плоска хоризонтална повърхност, а партньорът ви настанят в главата и последователно се изпълняват следните трикове:

Тяло
  1. Да се промъкнат ръцете по средната линия от гърдите до корема, а след това да ги върне обратно, но вече чрез бока. Кожата е при това да се преместят не трябва.
  2. Без натиск натиснете китката до clavicula на пациентката, а пръстите проследи пътя от средната линия до под мишниците област. Стабилизация на лимфооттока гарантирана.
  3. Помолете пациентката сложи ръка под главата си, след което изработи мускули от страна на подмишниците леки щипками и поглаживаниями.
  4. Задръжте за няколко кръгови удари (на тон и надолу, след това нагоре спирала) в областта на стомаха.

Ако се доверите на такава интимна процедура нямат нищо няма да помогне на класически самостоятелно тяло, който изпълнява така:

  1. Стиснете дланите център към соскам и направете от тях 3-4 кръгови движения по навътре. След това поемете дъх, плътно натискането на ръце до гърдите си и продължавайте да въртене на допир 5 минути.
  2. Плъзнете дланите си върху кожата: до дъното бр и обратно, а след това сменете потупва на движение, като че ли видях.
  3. Заключете гърдите, обхватив си на една длан и повдигане. Пръстите на втората започнете натискане кожата отдолу. Ако в края на масаж сън не възнамеряват след това облечете се в подкрепа на бюстгалтер.

Не забравяйте да следи за хигиената и да използвате крем или специализирани масла за улесняване на плъзгането. Използвайте масаж редовно, и вашия бюст ще запази своята твърдост още дълги години.

16.08.2018