Как бързо увеличаване на гърдите

Въпреки факта, че медицината скептични към домашни методи за увеличаване на гърдите без пластика, практиката показва, че все пак е възможно.

Милиони жени предпочитат постоянно да се усъвършенствате и да работите над тялото си, изправяне на форми и размери бюст включително. Ако природа излъгани женски гърди разкош, привлекателни форми и размери, не си струва да залагате на себе си кръст.

Хормонални средства и препарати

Придържайки се към интегриран подход в работата над тялото, след месец-два ще бъдат видими значителни промени. Преди да се пристъпи към търсене на ефикасни методи, жената трябва да се решат в анатомията на структурата на млечните жлези, само въз основа на теоретични знания, могат да се намерят ефективни начини за увеличаване на гърдите.

Работа над себе си, или как да увеличите гърдите си за 1 месец

За увеличаване на бюст, много от жените се решават на фундаменталния стъпка — пластична операция. Всъщност си под ножа на хирурга и остатъка от живота си да се носят в себе си чуждо тяло неприятни перспектива.

Къде е по-мъдро започнат самостоятелна корекция на тялото отвътре и отвън. Увеличаване на гърди бързо, само за един месец е напълно възможно, ако се придържаме в комплекса на няколко методики.

Хормонални средства и препарати

На първо място, размерът на млечните жлези и растежа им в етап на пубертета точно зависи от хормоналния фон на жената. Ето защо хормоналният дисбаланс може да повлияе отрицателно на форми на гръдните жлези. За решаване на проблема по този начин, трябва да се консултирате с эндокринологом, проверете нивото на женските и мъжки полови хормони. Липсващите хормони лекар ще ви предпише компенсиране на едни или други хормонални средства.

За размера на млечните жлези отговарят веднага на 4 хормона и правилното им съчетание: естроген, xenoestrogen, тестостерон и пролактин.

В никакъв случай не си струва сами да избират хормонален препарат за увеличаване на гърдите. Ненужната употреба на хормони, което води до сериозно заболяване и дори до появата на тумори.

Диета за растеж на гърдите

Диета за растеж на гърдите

Първото нещо, което трябва да знае една жена, с тенденция за увеличаване размера на гърдите — не диета.

Недостиг на мастна тъкан, съдържание на витамини и минерали в храните водят до изчерпване на млечните жлези. Тъй като размера на гърдите зависи и от количеството мастни клетки в гърдите, балансираното хранене ще ви помогне да се размножават ги и преливане на млечните жлези растителни хормони.

  • Пилешко месо, млечни продукти, морски дарове — храни, в които голям брой на протеини, помага да укрепва мускулите и ставните връзки на гръдния кош;
  • Хмел и натъртвания — продукт, който е ценен доставчик на растителен естроген (курс отвара от шишарки — от тази седмица);
  • Житни растения и зърнени храни — храни, богати на микроелементи, а именно ориз, овес, ечемик и просо;
  • Продукти, които са богати на monounsaturated мазнини — ленено семе, авокадо, риба с удебелен филе, зехтин, сусам (такива мазнини, които не допринасят за наддаване на тегло).

Масаж

За жени, с тенденция за бързо увеличаване на гърдите в домашни условия, самостоятелно тяло трябва да стане едно приятно в ежедневен навик. Преди да се пристъпи към него, специалистите препоръчват да контрастен душ, спомага за повишаване на тонуса и подобряване на притока на кръв към мляко железам. Нататък с помощта на хладка струя вода от душа в гърдите масажира известно време в кръг, като се избягва областта на зърната. И след водни процедури самостоятелно масаж се извършва с помощта на мазнини хранителен крем.

Тяло

Разделяне на областта на млечните жлези крем, с леки движения на ръцете си търкането на зърната и до мишниците и раменете. Много важно е при това да не надавливать на гърдите, за да не я нарани и не се простират тънка деликатна кожа. За всяка гърда достатъчно ще бъде да извършва такива манипулации по 3-5 минути, повтаряйки масаж всеки ден.

Курс упражнения

Приподнятость и формата на гърдите пряко зависят от крепостта на гръдните мускули и сухожилия.

Изразен релеф в зоната на деколтето преобразява визуално гърдите, подобрява кръвообращението и храненето на млечни жлези с кислород, напълни я с хранителни вещества и допълнителен обем. Днес специалистите препоръчват голям списък на ефективни упражнения за уголемяване на млечните жлези на 2-3 см в диаметър, но най-продуктивна, се считат за следните курсове:

  • Лицеви опори на пода, които трябва да се провежда три пъти в седмицата от 5 до 20 пъти по rising принцип. Ефективни такива упражнения ще бъдат, ако извършването им да е точно на гърба на чорапи на краката и да се докоснат брадичката си към пода.
  • Стиска дланите, което прекарват около 5 пъти по три подхода. Сложил длан пред млечни жлези, повтаряйки поза молящегося на човека, те трябва максимално плътно забожда един към друг. В такова състояние на дланта определи за известно време.
  • Освен това, полезни за гърдите ще всякакви упражнения на ръцете с гири.

Ако изпълнява всички тези методи за уголемяване на гръдните жлези в комплекс, един месец по-късно ще бъде възможно да се заключва в първите положителни промени.

Как да увеличите гърдите си за 10 минути: доказани методи и hack life

За дами, които не начини старателно усилено върху подобряване на тялото си, има и няколко трика за по-бързо визуално уголемяване на гърдите на дом. Обикновено се инжектира на гърдите на пищност и форми могат да бъдат с помощта на правилно оразмерени гардероб и бельо.

С помощта на тези начини може да се увеличи гърдите МНОГО бързо!

Как да увеличите гърдите си за 10 минути
  • Сутиен. За малки гърди специалисти отдавна излезе със специален елече с инкрустации повдигащ. Както показва практиката, това бельо ще помогне за увеличаване на гърдите до един размер. За сметка на атипичен форма, такава leaf приподнимает млечните жлези и им носи по-близо един до друг, създаване на видимост за пълнота и пищност на гърдите. Но това бельо е забранено лекари за честото носене.
  • Блузи и тениски. За малки гърди, разработени специални тениски с къси ръкави и V-деколте. При това тези облекла трябва да бъдат плътно прилепнали към тялото, рисуващи релеф буйни гърди.
  • Блузы и ризи. Скриване на малки гърди може с помощта на женственных рюшей и яка яка в ризи и блузах. Освен това този начин перфектно ще се впишат към строга пола или брюкам, създавайки такъв си офис стил. Цветове блуз трябва да е бяла или в ярки райета, цветни контрасти трябва да бъде минимум.
  • Пуловери. Жена с малки гърди е по-добре да изберете кашмир женски пуловери свободно намаляване. Не мисля, че такова облекло скроет и без това малка гърдите. Напротив, на принципа "от обратното" ще ви позволи не само да се съсредоточи в малък размер бюст, създаване на някаква загадка. Много е важно да предпочитат пуловери пастелни тонове.
  • Елеци. Жена, която желае да трансформира малки гърди, може да се носят сутиен с вградени повдигащ, а на върха на дрехи хвърли деним жилетка. Освен жилетки, идеално комбинирани с офис стил и класически нарядами.

"Ползата" за женските гърди

Независимо от това, какъв размер на гърдите е надарен от природата на една жена, за да запази младостта и нейният пустинята без форми трябва да знаете основните "полезност" за гръдните жлези.

Растителни хормони, които са богати на много хранителни продукти, значително поправят здраве "женски" органи, наладят на менструалния цикъл и да придадат на гърдите буйни форми. Както показва практиката, на много храни се считат дори превантивни мерки образуване на тумори. В диетата на жената трябва да присъстват плодове и зеленчуци, портокал, всички сортове зеле, зехтин, млечни продукти и морски дарове.

Активен начин на живот и физически упражнения помагат за укрепване на мускулите на гръдния кош, раменния отдел и гърба, което има положителен ефект върху фигурата и стойката на жената, както и коригиране на формата на гърдата. Освен това, спортът помага за подобряване на еластичността и гъвкавостта на ставните връзки, което предпазва от заболявания на костите.

За женските гърди и общо самочувствие, трябва да се придържат към правилното пиене на режима. Светъл и бархатистая кожа, нормалната обмяна на веществата и дейността на всички вътрешни органи зависи от броя на выпиваемой вода. В деня на лекарите препоръчват да се пият от шест литра чиста вода. Особено важно е да се пие вода по време на спорт, запълване на загуба на течности.

Освен това преливане на кожата в областта на гърдите тонус и му придават еластичност помагат на различни домашни маски натурален състав, както и редовен самостоятелно тяло с използването на подхранващи кремове.

16.08.2018