Как да се увеличи гърдите без операция: 13 начина

Всяко момиче мечтае за красива природа, бюсте, но не на всички такава характеристика приноса природа. Към днешна дата има много техники, които позволяват увеличаване на гърдите без операция. Така че изобщо не е задължително да се обърнете към хирург. Упражнения, народни средства за защита, правилното хранене — от сега нататък това са вашите помощници в борбата за буйни бюста.

увеличаване на гърдите без операция

Защо гърдите губи форма

Много момичета може да бъдат закръглени гърди, но по определени причини да придобият тази красота може само чрез премахване на причините за малкия си размер. Гърдите губи форма, защото:

  • мускулите отпуснати, липса на физическо натоварване на гръдния кош област;
  • жена, кърмила гърди (последици лактационного период);
  • липсва база за грижа за бюста;
  • дехидратация на кожната покривка;
  • генетично предразположение;
  • хормонални смущения;
  • функции на тялото (малки гърди).

Често пъти размера на гърдите зависи от генетиката. Ако в семейството всички жени не може да се похвали с пищна бюста, това е напълно възможно, че и вие ще се сблъскате с такъв проблем.

За размера на бюста оказва влияние на начина на живот, хранене, грижи за кожата и дори околна среда. Важно е да се разбере, че с активното урок, спорт, втора употреба "правилните" продукти, извършване на козметични процедури, вие ще можете на процедурата за увеличаване на бюста.

Начини за увеличаване на гърдите без операция

  1. Контрастните промивка. Въздействието на първо студени, след това на високи температури води до принудителна циркулация на кръвта и, като следствие, увеличаване на гърдите. Един път на ден вземайте контрастен душ, води течаща вода за около гърдите си по посока на часовниковата стрелка. В заключение вытирайте кожата с груба кърпа и нанесете крем.
  2. Правилното хранене. Млечната жлеза включва прилично количество на мастната тъкан. При недостатъчен обем на гърдите изглежда малък и "на сухо". За да поправите това, сбалансируйте диета. Консумирайте повече продукти, в които има мастни киселини и естроген. Облегни на ядки, нетлъсто месо, морски дарове и риба. Пийте повече вода, е ключът към успеха!
  3. Секс. Бяха проведени множество изследвания, в хода на които е било доказано, че редовният секс увеличава размера на млечните жлези. При жените В организма се изработват хормони, които просто са отговорни за пищния бюст.
  4. Използването на компреси. Лечебни билки и етерични масла не могат да бъдат по-добре влияят на кожата и оформяне на гърдите. Много от момичетата знаят, че използването на компреси също допринася за премахване на стрии. Ако сте готови за кърмене, дошло е време, усилена работа над себе си. Като основа се приготвят отвари от коприва или кора от бреза, оборудвайте с тази смес няколко капки естери на пачули, лавандула или евкалипт. Сложете марля в 8 слоя, потапя в инфузия и преса. Приложете към гърдите си за около половин час.
  5. Йодная окото. Интернет е пълен с заглавия за това, как да се увеличи гърдите без хирургическа намеса с помощта на йод. Тук всичко е съвсем просто. Загрейте кожата, за приемане на вана или душ. Подсушете с избършете тялото, след това спуснете ватную пръчка в тубичка с йод и направете окото на гърдите. Не затрагивайте зърната, за да не изгори кожата. Манипулация се провеждат през деня.
  6. Баня или сауна. Термални комплекси и пара оказват подмладяващ ефект върху кожата. Вземете навика на всеки 1-2 седмици достъп до сауната. Вземете със себе си мед, преди парна баня смазвайте им област на гърдите. След излизане от кабина правете масаж на гърдите, движейки се от средата към axillary впадинам в кръг.
  7. Бременност. Ако планирате да заченат бебе, могат да се откаже от други процедури за увеличаване на гърдите. В процеса на света плода тялото и така ще произвеждат достатъчно на женските полови хормони, бюст ще стане по-буйни и заоблен. Трябва да се разбере, че ефектът е краткосрочен, а начин за постигане на желания подходящ далеч не е всичко. Освен това след края на кърмене гърдите ще започне да намалява.
  8. Хормонални препарати. За растежа на млечните жлези отговаря на хормон естроген. Ако жената преживява хормонален дисбаланс, си бюст ще започне да намалява. Също така ще се случи разногласия много функции и системи. Можете да се обърнете към лекар, така че той предписал хормонални лекарства, които ще доведат в норма фон и поспособствуют на естественото увеличаване на гърдите.
  9. Масаж. Млечните жлези може да се увеличи в размер, ако се засили циркулацията на кръвта в зоната на гръдния кош. За това вие можете да правите упражнения или да направим масаж. В последния случай растирайте гърда по посока на часовниковата стрелка в продължение на 10 минути (20 минути като цяло). Препоръчително е да се извърши манипулация с използването на масажно масло.
  10. Упражнения. Може би това е най-добрият начин за увеличаване на гърдите без операция. Комплексът упражнения трябва да се изпълняват ежедневно. Подходящ е за развъждане на ръцете с гири, в легнало положение, лицеви опори от пода или пейка, за компресиране на фитбола. Откроявайте за упражнения най-малко 10 минути.

Балансиран режим на хранене за увеличаване на гърдите

балансирано хранене

Както беше споменато по-горе, млечните жлези се увеличават по обем при изработването на хормона естроген. Можете да го намерите в хранителните продукти.

  1. Облегни на мляко пълномаслено краве или козе. Яжте домашно сирене съдържание на мазнини от 15 до 20%. Също се нуждаят от заквасена сметана.
  2. В диетата си трябва да се съдържа зеле. В нея се намират множество витамини и женски хормони. Зелето и не се препоръчват да се консумират, като се започне от 13 години.
  3. Има коктейл, който ще ви помогне да придобиете ефектен бюст. Почистете шепа орехи, нарежете ги (или да пропуснете тази стъпка). Разбърква се с лъжица мед, сок от една трета от лимон. Яжте тази смес обяд всеки ден.
  4. Стане спечелила голям размер на гърдите може да бъде, ако се опре на зелени ябълки. На ден трябва да се яде най-малко 5 броя. Подходящи сортове ябълки "Simirenko" и "Златна".
  5. Вземете навик поне 2 пъти седмично да яде морски дарове. Ако не може да си позволи скъпи деликатеси, във всеки супермаркет сега се продават буркани с морски коктейл. Цената не е висока.
  6. Задължително въведете в диетата на постно месо. Всеки ден трябва да се яде пуйка, пиле, патица или заек.
  7. Ако имате възможност, яжте храни със соя. В него са открити вещества, които са отговорни за производството на естроген. Образуват закръглени млечните жлези може да се пие на ден по чаша соево мляко.

Йод за увеличаване на гърдите

  1. Въоръжете буркан с йод, потапя в нея ватную пръчка и малко преса. Лекарството не трябва да се оттича. Направете окото е на гърдите, като не докосвате зърната.
  2. За да се избегнат изгаряния, ленти трябва да се прилага върху относително разстояние един от друг. Повтори процедурата се извършва тогава, когато йодът се абсорбира напълно.
  3. Момичета, които са опитвали тази техника на собственото си тяло, твърдят, че гърдите се увеличават на полразмера за месец. Метод на бекхенд, но си струва да опитате.
  4. Важното е, помисли противопоказания. Към тях се отнасят гинекологични заболявания, заболявания на ендокринната система (включително и щитовидната жлеза е била счупена), тумори, lactationis период и бременност.
  5. Ако след сеанс при вас се е повишила температура, трябва веднага да се изключи този начин за увеличаване на гърдите без операция. Не използвайте го отново. Йодът трябва да се опитаме да се измие с вода.

Упражнения за уголемяване на гърдите

Ако искате да увеличат гръдните жлези без хирургическа намеса, може да се започне с комплекс от ефективни упражнения. За това са необходими ежедневни тренировки.

упражнения

"Ножици"
Преди да започнете изпълнението на упражненията трябва да се вземат гири и да лежат на гърба си. Изпънете ръцете с утяжелителями нагоре. Разрежда ги в ръка на ниво с раменете. Отново вдигнете утяжелители пред себе си кръст. Съхранявайте на ръцете с гири над главата си. Направете поне 12 повторения.

"Се премести стената"
Застанете пред стената на разстояние 50 виж Уверете се, че нищо не може да навреди. Упритесь с дланите на повърхността. Ръцете трябва да бъде на нивото на гърдите. Правете прости лицеви опори, напрягане на мускулите на гърдите. Pendent в продължение на 15-20 секунди в полусогнутом положение. Моля, първоначалната поза. Броят на повторенията трябва да е не по-малко от 20.

"Молитва"
Моля, поза лотос и сложете пред себе си длани. Лактите при това трябва да бъдат свити на нивото на гърдите. Поставете дланта на ръката си един на друг, направете в тях силен акцент. Отпуснете се по-късно 5-7 секунди. Това упражнение е добре себе си, царевица, правете не по-малко от 20 повторения.

"Отжимание"
Моля, изходна позиция за класически лицеви опори от пода. Лактите трябва да се развеждат. Ако изпълнението на упражнения причинява трудности, акцентът може да се направи на коленете, а не ходилата. Направете поне 10 повторения.

"Махи ръце"
Застанете точно и съединете краката плътно. Вдигнете едната си ръка, след което вземете си максимално назад. Върнете се в изходна позиция. Повторете упражнението с другата ръка. Направете като цяло 20 повторения.

"Развъждане на ръце"
Застанете на твърда повърхност направо. Поставете краката си на ширината на раменете. Изпънете ръцете нагоре и ги раздалечете в страни. Отново рязко вдигнете крайниците и направете от памук. Важно е ръцете да държат прави. Повтаряйте манипулация 15 пъти.

"Лястовица"
Изберете според размера на ниски столчето. На повърхността трябва да се опре на корем. При това вие трябва да приемате чорапи на пода. Prognut гърба си най-силно се, протегна ръце напред. Същността е в това, че на гръбначния стълб напълно распрямился. Това упражнение укрепва мускулите на гърдите и гърба. В най-скоро време ще се радвате на отлична стойка.

Такива упражнения е важно да се извършва редовно, в противен случай няма да може да постигне желания резултат. Ще се радвате на изисканата фигурата по-късно от 2 месеца при условие, че редовните занимания.

Народни средства за увеличаване на гърдите

  1. Инфузия на базата на корен от ружа. Вземете 60 гр. мляно корен и се смесват с 700 мл. пречистена вода. Изпратете състава на котлона след завиране средство трябва да се вари в продължение на четвърт час. Се охлажда по естествен начин, след което се прецежда. Готовото лекарство трябва да се пие курс 2 месеца. Консумирайте по 200 мл. на суровини три пъти на ден 20 минути преди хранене. От корените на растението се правят лосиони. Състав може да настоява за мляко, резултатът е забележим след 1 курс.
  2. Екстракт от липа, коприва и градински чай. Разбърква се в чаша за 15 гр. сух материал, за всеки вид билки. Попълнете 650 мл. филтрирана вода, изпратете на котлона, изчакайте, докато заври. Охлажда се, не забравяйте да прецедете бульон. Пийте по 200 мл. сутрин на гладно в продължение на 1 месец.

За увеличаване на гърдите, трябва да положат много усилия. Трябва да се разбере, че резултатът може да не оправдае очакванията. Във всеки случай ще успеете видимо коригира фигурата. Народни средства ще помогне за укрепване на здравето. Физическите упражнения ще укрепят всички мускули на тялото. Не трябва да забравяме, че храната трябва да бъде балансирана.

10.08.2018