Техника за масаж за увеличаване на бюст

Кожата на гърдите и мастната тъкан губят своята еластичност, не само с възрастта може да се промени при бременност, след прием на хормонални лекарства, след рязко отслабване или наддаване на тегло. Да си възвърне загубените форма или увеличаване на обема на гърдите може да се извърши чрез установяване на импланти и дори подкожни инжекции. Въпреки всички тези методи имат странични ефекти и много противопоказания. За твърдостта и еластичността на кожата на гърдите без риск за здравето лекарите препоръчват сесии специален масаж.

Ползите от масажни процедури

Най-популярните начини за увеличаване на гърдите — това е операция, лазерна операция, прием на хормонални лекарства и витамини. Специална гимнастика и масажи също са ефективни, но имат по-малко ограничения и по-голяма полза за целия организъм.

Масаж за подобряване на еластичността и увеличаване размера на гърдите стана да набира популярност в последните 10-15 години, и около него възниква много спорове.

увеличение-на гърдите

Възможно ли е уголемяване на гърдите чрез масаж: да, но за това трябва да се прояви търпение, да спазвате диета и да правят редовно.

Струпването на гърдите в домашни условия е полезно още и защото:

  • Подобрява кръвообращението в тъканите на гърдите;
  • Подобрява стегнатостта и еластичността на кожата на гърдите и зоната на деколтето;
  • Разширява капиллярную мрежа;
  • Предпазва от стрии;
  • Ускорява движението на лимфата;
  • Възстановява чувствителност на гърдите след кърмене хранене.
  • Благодарение на пряко излагане на кожата и нервните окончания се случва стимулира работата на нервната система.
  • Се променя и външния вид на гърдите си: тя става еластична и подтянутой, намалява увисването, подобрява цвета на кожата.

Преди провеждане на курс масаж е необходимо да се консултирате със специалист и да се направи ЕХОГРАФИЯ на млечните жлези. Ефектът от процедурата ще бъде по-голям, ако съчетаете масаж с контрастен душ и комплекс упражнения за уголемяване на гърдите.

Противопоказания

Както и всеки друг масаж, този вид въздействие има и полза, и вреда. Ако има кисти, тумори или запечатване, масаж на млечните жлези може да предизвика тяхното развитие. Силни и груби движения могат да се деформира кожата, да доведе до появата на синини, отоци и стрии. Така по време на изготвянето на движенията трябва да бъдат леки и плавни, а ако се извършва надавливание, без болезнени усещания.

Противопоказания при масажа малко:
  • Хронични заболявания на сърцето и щитовидната жлеза в напреднал стадий;
  • Затруднено дишане;
  • Нарушение на целостта на кожната покривка в областта на развитието;
  • Настинка;
  • Физическата слабост;
  • Повишена температура на тялото.

По време на бременност и кърмене от релаксиращи процедури, също си струва да се откажа. И ако по време на експозицията са се появили неприятни или болезнени усещания, масаж спират.

Правила за провеждане на масаж

Само масажът, увеличават обема на гърдите — процесът е дълъг, а продължителността му зависи от особеностите на организма на всяка жена. Лекарите препоръчват допълни масажното практиката на продукти, съдържащи естроген:

  • Подправки (сминдух, хмел, резене);
  • Соя;
  • Овес, ечемик, див ориз;
  • Зеленчуци и плодове (не съдържат естроген, но позволяват да се поддържа хормоналния баланс);
  • Ядки, лен, маслини;
  • Авокадо и банани;
  • Мазна морска риба;
  • Мляко и млечни продукти с повишена масленост.

Съвети как да се направи масаж на гръдния кош:

  • Ангажират повече кръгови движения в посока от областта на зърното;
  • Най-доброто време за провеждане на сесия — след вечерта на душата;
  • Продължителността на първите процедури за около 5 минути, време увеличават постепенно и се долива до 20 минути;
  • Всеки курс е с продължителност не повече от 14 дни и пауза между тях — от 3 до 10 дни.

При извършване на масажа за бюст в домашни условия се препоръчва използването на сертифицирани кремове или мехлеми за увеличаване на млечните гръдните жлези. Може също да се използва натурални масла и кремове за грижа за кожата на лицето и шията: масло от гроздови семки, бадемово, кокосово, от шеа, жожоба и т.н.

Масажи

Класическа техника

Започват с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Ако масажирайте в обратна посока — може да доведе до разтягане на епитела. Леки движения без натиск, насочени от зърното, ангажират около 1-2 минути. Кръгови износени произвеждат възглавничките на пръстите си: то увеличава притока на кръв към тъканите. При правилно изпълнение на кожа, лесно се измества, но под пръстите си, не образува гънки.

След това кожата активно триене на дланта или юмруци, движейки се от горната част на гърдите до долната. Веднага след тях — вибрационное постукивание. Той представлява редуване на надавливаний. Усъвършенстването на сесия меки движения.

Вакуумни технологии

За провеждане на този масаж е необходим специален уред — вакуумна помпа "Браво". Тази американска разработка на външно прилича на силиконов сутиен и се състои от чифт меки купи. Да ги поставят върху гърдите си и чрез маркучи предлага въздух.

Уреда се предлага в два варианта: с механичен и електрически. Първият е подходящ за домашно приложение, втората — използва се в салони за красота и специализирани клиники.

Вакуум масаж на гърдите може да се направи с помощта на обикновени массажеров с малки дюзи, но ефективността му е по-долу. Трябва масажирайте с кръгови движения от вътрешната страна към външната, и от зърното до врата.

начин-увеличаване на

Хардуер масаж увеличава гърдите за сметка на стимулация на кръвообращението и производство на естроген, а също и директно излагане на сгъстен въздух върху кожата си. Недостатък на тази процедура е: необходимостта от провеждане на редовни подкрепа на заседания и по-голяма вероятност да получат стрии от агресивни въздействия върху кожата.

Точкова техника Шиатцу

Ориенталски масаж се основава на налягане и активиране на акупунктурните точки на гърдите. Изпълнява надавливания трябва по следната схема: натиск, издържат няколко секунди, бавно се отпуснете натиска. Повторение до 10 пъти. Ако точки са симетрични, то трябва да надавливать в синхрон.

Местоположение на точки:

  • Под ключицей на енергийния канал на белите дробове;
  • Между 2 и 3 от упор, в меридиана на стомаха;
  • Между 3 и 4 ребро, на меридиана на стомаха, по-горе зърното;
  • В меридиана на жлъчния мехур, отстрани на тялото, под 4 ребро;
  • В меридиана на жлъчния мехур, отстрани, на нивото на зърното;
  • Под 5 ребра отстрани на зърното;
  • Под 5 ребра, на една линия със зърното;
  • На гърдите под 4 ребра и под централната линия на тялото.

Допълнителен ефект от масажа: нормализиране на хормоналните нива, подобряване на кръвообращението, активиране на процесите на възстановяване на тъканите, подобряване състоянието на кожата и подобряване на общото благосъстояние.

Източна техника Чи

Масаж Чи представлява въздействие върху определени точки. Той започва със загряване на ръцете енергични движения. По време на триене трябва да се визуализира, като ръцете се пълнят светла и топла лечебна енергия. Раздалечени пръсти се поставя на гърдите и започват да бавни масажни кръгови движения.

Техника Чи подобрява производство на пролактин, който е отговорен за развитието на млечните жлези. Брой повторения движения трябва да бъде кратно на 36, но не повече от 360 за една сесия. На ден можете да правите по 2 практики: сутрин и вечер.

Струпването на зърната

Този метод на масаж ви позволява да се засили мускулната тъкан на гърдата, за подобряване на състоянието на кожата и кръвообращението в подкожната тъкан. Започват да сесия с леки движения на пръстите по кожата около зърното. След това ги удряха и замесете възглавничките на пръстите. По и обратно на часовниковата стрелка. По време на упражнения е недопустимо появата на болезнени усещания.

Масаж с ръкавица

За провеждане на сесия в аптека, за да купи масажното rukavitsa. Материал подбират въз основа на чувствителност на кожата: тя може да бъде махровая или памучен рукавица, или направена от естествена люфы. Ефект от масаж — за засилване на притока на кръв и почистването на кожата от мъртвите клетки. Извършва процедура по суха кожата от зърното до ключицата. Време на сесия — от 5 до 10 минути.

Хигиенни уреди

Най-доброто време за този масаж — след вечерта на душата. Чиста и суха кожа се намазва с натурално масло: кокосово или кайсия. Започват да сесия с меки движения, след което преминават към кръгови движения. Посоката на движение на ръцете — от зърната до периферията. Следната практика — вибрационни движения. Едната ръка се поддържа гърдите отдолу, второ — създава енергични колебания на повърхността. Усъвършенстването на сесия дълбоки движения.

Корректирующий масаж

Тази практика е ефективна при растяжках и дефекти на кожата. Преди сесия област обмисляне трябва да се обилно намажете с крем за гърди или натурално масажно масло. Започват с енергични кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, а след това и срещу часа на стрелката. След това преминете към активни удар отворена длан: от областта на зърната в страните, нагоре и надолу. Сесията завърши дълбоки и бавни движения с една ръка. Втората — да поддържа гърдите отдолу.

Воден масаж

За увеличаване на обема на гърдите и подобряване на състоянието й има две водни техники за масаж. Първата — с помощта на струя среден натиск, която се насочва кръгови движения от областта на зърната. За всяка гърда време на работа — за 2-4 минути. Водата не трябва да бъде гореща. Ако провеждане на процедура редовно, първите положителни промени може да забележите, че вече е след 2 седмици.

Втората техника — контрастен душ, без резки температурни амплитуди. Водна Струя се насочва на първо място в района над рамото ключицей и по-надолу, до ребрата и гърдите, в кръг. Време на работа — от 10 до 15 минути. Процедура завършват винаги с хладка вода, а след това на кожата се нанася овлажняващ крем. Ако на практика се провежда по време на кърмене, се препоръчва да се проведе сесия сутрин и вечер след хранене.

Хидромасаж

Допълнени с масажни процедури, могат изпълнението на упражнения. Най-просто и ефективно — поза на молитва. Се изпълнява от седнало положение. Обратно — директен, шпатули сведени заедно. Дланите се сгъва на нивото на гърдите, така че пръстите са насочени нагоре. Лактите се държат успоредно на пода. Нататък ръце напрягают така, че основата на дланите със силата на давило един на друг. На възраст от 5 до 25 секунди. Повтори упражнението за един подход, до 30 пъти. През деня също могат да се провеждат по 2-3 сеанса.

По време на масаж проучване е важно намерението и увереност в положителния резултат.

За подобряване на състоянието на кожата и повишаване на ефективността на масажа проработок може правилно хранене, продължителен сън, редовни разходки на чист въздух и плуване. Също така си струва да се изключи горещ душ и да се откаже от продължителни горещи вани: те водят до разтягане на кожната покривка, което ще се отрази негативно на външния вид на гърдите.

06.08.2018